HARDLOOPCLINIC
Wij zijn er voor hardlopers die meer willen weten over alle facetten die bij het hardlopen van belang zijn. Wij bieden clinics en diverse soorten van hardloopbegeleiding voor zowel beginners als geroutineerde lopers. Persoonlijke aandacht en differentiatie staan hoog in het vaandel. Dus maatwerk voor iedereen!
Onze kernwaarden: professioneel, deskundig, persoonlijk, integer, veilig en verantwoord
Een betere hardlooptechniek – Effectiever trainen – Pijnvrij hardlopen
DE HARDLOOPCLINIC
De kans op blessures verkleinen en efficiënter leren hardlopen? Als beginnende of gevorderde hardloper krijg je een geheel persoonlijke hardloopclinic, waarbij alle facetten die bij het hardlopen van belang zijn aan bod komen.
Deze hardloopclinic is een clinic waarbij je beter leert hardlopen. We gaan werken aan je loophouding en looptechniek. Daarbij zullen we bespreken hoe je effectief naar jouw doel kunt trainen. De clinic wordt geheel op jouw niveau aangeboden.
Lees meer
NATURAL RUNNING CLINIC
De Natural Running Clinic is een hardloopclinic waarbij je leert om op een zo natuurlijk mogelijke manier te leren hardlopen.
Veel klachten kunnen door een juiste manier van bewegen worden verholpen. Als barefoot hardlooptrainer geef ik je een duidelijk verhaal over loophouding en techniek. Samen brengen we de theorie in praktijk. Tevens kun je ervaren hoe het is om op minimalistisch schoeisel te lopen. Je krijgt alle tools om zelfstandig verder te trainen.
Lees meer
EEN PERSONAL HARDLOOPTRAINING
Een personal hardlooptraining geeft je weer inspiratie en motivatie in je trainingstraject. Afhankelijk van je fitheid en ervaring krijg je een op maat gemaakte training.
Alle elementen die voor jou belangrijk zijn zullen worden opgenomen in het programma.
Een op maat gemaakte training, gericht op jouw doel!
Lees meer
HARDLOOP BEGELEIDING
Trainen doet je zelf, coachen doen we samen.
Heb je een hardloopclinic doorlopen en wil je persoonlijke hardloopbegeleiding? Persoonlijke begeleiding is zowel voor beginnende-, als ervaren marathonlopers. Ook wanneer je lange tijd geblesseerd bent geweest kunnen we je weer begeleiden naar een samen vastgesteld doel. Het schema gaat uit van je persoonlijke wensen. Wat is je doel? Wat is je huidige conditie? Hoeveel ervaring heb je en hoe frequent wil je trainen?
Lees meer
Hardloopclinic.nl
INVESTEREN IN TRAINING
Bewegen is een must. Hardlopen en wandelen zijn enorm populair. Het zijn beweegvormen die nagenoeg iedereen vrij simpel kan maken. Samen of individueel, dwars door de stad of in de natuur. Een aantal makkelijk te behalen voordelen van deze beweegvormen zijn:
TEAMBUILDING
Samenwerking, sociale binding, vertrouwen, en groepsdynamiek. Samen trainen, samen één doel.
COÖRDINATIE VERBETERING
Minder kans op het oplopen van blessures door een beter coördinatievermogen.
GEZONDHEID
Hardlopen heeft een zeer positief effect op de gezondheid. De weerstand tegen ziekten neemt toe.
MENTAAL STERKER
Hardlopen maakt je meer stressbestendig. De cognitieve processen zullen verbeteren.
Over Sterklopen
TRAINER / COACH
Door de Atletiekunie gediplomeerd hardloop trainer niveau 3. Ruime ervaringen met het geven van trainingen aan zowel starters als marathonlopers. Het streven is om iedere deelnemer zoveel mogelijk voldoening in een training te geven. Differentiatie toepassen is dus uiterst belangrijk. Daarbij is het beleven van plezier een must. Door het volgen van opleidingen en cursussen verdiep ik mij telkens weer in de hardloop-, conditie-, en krachtmaterie en blijf zo op de hoogte van de laatste wetenswaardigheden. In 2017 is het bedrijf “Sterklopen” opgericht.
Atletiekunie Looptrainer niveau 3 (incl. aanvullende PvB’s)
Atletiekunie Running Bootcamp instructeur
Sportpsychologie/Mental Coach [AALo]
Voedingsdeskundige [AAlo]
Atletiekunie Kids Running
Zwanger&Fit [AAlo]
Wandelcoaching [Laudius]
EHBO + Reanimatie en AED [Rode Kruis]
