HARDLOOPCLINIC
Als je een hardloper bent die graag meer wil leren over alle belangrijke aspecten van deze sport, dan zijn wij er voor jou. Wij bieden clinics en verschillende soorten begeleiding aan, zowel voor beginners als ervaren lopers. Bij ons staat persoonlijke aandacht en differentiatie centraal, wat betekent dat we maatwerk leveren voor iedere individuele loper.
Onze kernwaarden: professioneel, deskundig, persoonlijk, integer, veilig en verantwoord
Een betere hardlooptechniek – Effectiever trainen – Pijnvrij hardlopen
DE HARDLOOPCLINIC
Wil je als beginnende of gevorderde hardloper de kans op blessures verkleinen en efficiënter leren hardlopen? Dan hebben wij dé oplossing voor jou! Met onze geheel persoonlijke hardloopclinic komen alle belangrijke facetten van het hardlopen aan bod. Van techniek en trainingsschema’s tot voeding en blessurepreventie, wij zorgen ervoor dat jij het beste uit jezelf haalt en optimaal kunt genieten van het hardlopen.
Tijdens deze clinic ligt de focus op het verbeteren van jouw loophouding en looptechniek, zodat je blessures kunt voorkomen en meer plezier kunt halen uit het hardlopen. Bovendien bespreken we hoe je op een effectieve manier kunt trainen om jouw persoonlijke doelen te behalen. Onze clinic wordt volledig op jouw niveau aangepast, zodat je op een comfortabele manier kunt werken aan jouw hardloopvaardigheden.
Lees meer
NATURAL RUNNING CLINIC
Tijdens deze clinic leer je op een verantwoorde en veilige manier hardlopen op een zo natuurlijk mogelijke manier. We richten ons op het verbeteren van je loophouding en -techniek, zodat je met meer gemak en plezier kunt lopen.
De Natural Running Clinic is de perfecte manier om op een natuurlijke en gezonde manier te leren hardlopen en klachten te voorkomen. Als barefoot hardlooptrainer leer ik je alles over de juiste loophouding en techniek en brengen we deze meteen in de praktijk. Ook leer je hoe het is om op minimalistische schoenen te lopen. Na afloop van de clinic heb je alle kennis en tools om zelfstandig verder te trainen en te genieten van het hardlopen op een gezonde en natuurlijke manier.
Lees meer
EEN PERSONAL HARDLOOPTRAINING
Een goede hardlooptraining moet niet alleen effectief en gevarieerd zijn, maar ook leuk en motiverend! Wij begrijpen dat het volhouden van een trainingsroutine soms een uitdaging kan zijn, en daarom streven wij ernaar om trainingen aan te bieden die zowel effectief als plezierig zijn.
Wij houden altijd rekening met jouw uiteindelijke doel en zullen de trainingen hierop afstemmen. Of je nu traint voor een wedstrijd, je conditie wilt verbeteren of gewoon plezier wilt beleven aan het hardlopen, wij zorgen ervoor dat jouw trainingen zo effectief en leuk mogelijk zijn.
Lees meer
HARDLOOP BEGELEIDING
Bij persoonlijke hardloopbegeleiding draait het om jou als hardloper, ongeacht of je nu een beginner bent of een doorgewinterde marathonloper. Zelfs als je langere tijd geblesseerd bent geweest, kunnen wij je helpen om weer op te bouwen naar een gezamenlijk vastgesteld doel.
Bij Sterklopen begrijpen we dat iedere hardloper uniek is en daarom maken we een schema op maat dat rekening houdt met jouw persoonlijke wensen en behoeften. Door samen te werken en jouw persoonlijke doelen en behoeften als uitgangspunt te nemen, zullen we je helpen om het beste uit jezelf te halen.
Lees meer
Hardloopclinic.nl
INVESTEREN IN TRAINING
Bewegen is ontzettend belangrijk, of je nu alleen beweegt of samen met anderen.
Er zijn talloze voordelen te behalen door te bewegen, en hier zijn er een aantal die makkelijk te behalen zijn:
TEAMBUILDING
Samenwerking, sociale binding, vertrouwen, en groepsdynamiek. Samen trainen, samen één doel.
COÖRDINATIE VERBETERING
Minder kans op het oplopen van blessures door een beter coördinatievermogen.
GEZONDHEID
Hardlopen heeft een zeer positief effect op de gezondheid. De weerstand tegen ziekten neemt toe.
MENTAAL STERKER
Hardlopen maakt je meer stressbestendig. De cognitieve processen zullen verbeteren.
Over Sterklopen
TRAINER / COACH
Door de Atletiekunie gediplomeerd hardloop trainer niveau 3. Ruime ervaringen met het geven van trainingen aan zowel starters als marathonlopers. Het streven is om iedere deelnemer zoveel mogelijk voldoening in een training te geven. Differentiatie toepassen is dus uiterst belangrijk. Daarbij is het beleven van plezier een must. Door het volgen van opleidingen en cursussen verdiep ik mij telkens weer in de hardloop-, conditie-, en krachtmaterie en blijf zo op de hoogte van de laatste wetenswaardigheden. In 2017 is het bedrijf “Sterklopen” opgericht.
Atletiekunie Looptrainer niveau 3 (incl. aanvullende PvB’s)
Atletiekunie Running Bootcamp instructeur
Sportpsychologie/Mental Coach [AALo]
Voedingsdeskundige [AAlo]
Atletiekunie Kids Running
Zwanger&Fit [AAlo]
Wandelcoaching [Laudius]
EHBO + Reanimatie en AED [Rode Kruis]
