TRAININGS BEGELEIDING
Hardloopbegeleiding is een waardevolle aanpak voor zowel beginners als ervaren hardlopers die hun prestaties willen verbeteren en blessures willen voorkomen. Een persoonlijk hardloopschema is essentieel om de individuele behoeften, doelen en het niveau van de hardloper te weerspiegelen.
Wellicht wil je beginnen met hardlopen of ben je al een geroutineerde marathonloper. Iedereen krijgt op een juiste wijze een geheel persoonlijke begeleiding. Ook wanneer je lange tijd geblesseerd bent geweest kunnen we je weer begeleiden naar jouw vastgesteld doel.
Je krijgt een volledig persoonlijk hardloopschema met altijd een trainer/coach op de achtergrond.
EFFECTIEF EN DOELGERICHT TRAINEN
Tijdens het gehele trainingstraject staan jouw wensen en doelstellingen centraal.
Je traint op de dagen en tijdstippen wanneer het je schikt. Alle trainingen zijn op elkaar afgestemd en leiden naar jouw uiteindelijke doel.
Uiteraard wordt er goed rekening gehouden met jouw belastbaarheid wat zorgt voor een sterk verminderde kans op blessures. Het schema wordt altijd aangepast aan jouw actuele situatie.
Door een gevarieerd schema en de coaching van de trainer blijf je gemotiveerd. De resultaten komen door een gestructureerde en gerichte samenwerking.
Persoonlijk schema
Bij het opstellen van een persoonlijk schema wordt eerst gekeken naar de huidige conditie en ervaring van de hardloper. Dit omvat informatie over de wekelijkse trainingsomvang, de snelheid en het type trainingen dat de hardloper gewend is. Vervolgens worden doelen vastgesteld, zoals het verbeteren van de snelheid, het vergroten van de afstand of het trainen voor een specifieke race.
Flexibiliteit
Het schema is gebaseerd op jouw persoonlijke wensen. Wat is je doel en wat is je huidige conditie? Wat is je belastbaarheid? Hoeveel ervaring heb je? En wanneer en hoe frequent wil je trainen? Je hebt 24/7 ondersteuning. Al je vragen kun je voorleggen en jouw ervaringen delen.
Wat het schema echt persoonlijk maakt, is de flexibiliteit om aanpassingen te doen op basis van de feedback van de hardloper. Het is een dynamisch proces dat rekening houdt met het dagelijks leven, stressniveaus en individuele reacties op training.
Per afgesproken periode krijgt je een nieuw schema opgestuurd. Je geeft regelmatig jouw feedback zodat het schema verder uitgewerkt en/of aangepast wordt. Dankzij het directe contact kunnen we snel aanpassingen maken en blijf je niet met vragen zitten. Met het gevarieerde schema en de coaching gaan we je helpen plezier te hebben in training en gemotiveerd te blijven.
Kortom, hardloopbegeleiding met een persoonlijk schema is de sleutel tot effectieve training, voortgang en het behalen van individuele doelen, terwijl het welzijn van de hardloper altijd voorop staat.
Veel hardlopers zijn je al voorgegaan en hebben deze methode met grote tevredenheid gebruikt.
Ontvang Persoonlijke Begeleiding op Maat
De tarieven variëren op basis van het niveau van begeleiding, maar kunnen als zeer redelijk worden beschouwd. Als je op zoek bent naar gepersonaliseerde professionele begeleiding, met een toegewijde trainer of coach die altijd voor je klaarstaat, neem dan gerust contact met ons op en informeer vrijblijvend naar de mogelijkheden. Ons primaire streven is om jouw doelen succesvol en zonder blessures te behalen.
