Hardloop begeleiding

TRAININGS BEGELEIDING

Wij hanteren geen standaardpakketten. Jij bepaalt hoe en hoe lang je wilt worden begeleid. Als je eerder wilt stoppen dan afgesproken, dan is dat geen probleem.

Wellicht wil je beginnen met hardlopen of ben je al een geroutineerde marathonloper. Iedereen krijgt op een juiste wijze een geheel persoonlijke begeleiding. Ook wanneer je lange tijd geblesseerd bent geweest kunnen we je weer begeleiden naar uw vastgesteld doel.

Je krijgt een volledig persoonlijk hardloopschema met altijd een trainer/coach op de achtergrond. 

EFFECTIEF EN DOELGERICHT TRAINEN

Tijdens het gehele trainingstraject staan jouw wensen en doelstellingen centraal.

Je traint op de dagen en tijdstippen wanneer het je schikt. Alle trainingen zijn op elkaar afgestemd en leiden naar jouw uiteindelijke doel.

Uiteraard wordt er goed rekening gehouden met jouw belastbaarheid wat zorgt voor een sterk verminderde kans op blessures. Het schema wordt altijd aangepast aan jouw actuele situatie.

Door een gevarieerd schema en de coaching van de trainer blijf je gemotiveerd. De resultaten komen door een gestructureerde en gerichte samenwerking.

Na een persoonlijk gesprek of een intake op afstand zullen we samen een vervolgtraject uitstippelen. We bespreken naast jouw doel alle details en de wijze van begeleiding en coaching. Hierna krijgt je een speciaal op maat gemaakt programma en kunt je van start. Omdat je regelmatig feedback geeft, wordt jouw schema voortdurend aangepast aan je huidige situatie en niveau. Op deze manier zorgen we ervoor dat je altijd het beste trainingsprogramma hebt.

Het schema is gebaseerd op jouw persoonlijke wensen. Wat is je doel en wat is je huidige conditie? Wat is je belastbaarheid? Hoeveel ervaring heb je? En wanneer en hoe frequent wil je trainen? Je hebt 24/7 ondersteuning. Al je vragen kun je voorleggen en jouw ervaringen delen. En het meest belangrijk: Je feedback geven! Het is aan te bevelen om eerst een hardloopclinic te volgen. Dit biedt voor beide partijen veel inzicht, waardoor de kansen op succes enorm worden vergroot.

Per afgesproken periode krijgt je een nieuw schema opgestuurd. Je geeft regelmatig jouw feedback zodat het schema verder uitgewerkt en/of aangepast wordt. Dankzij het directe contact kunnen we snel aanpassingen maken en blijf je niet met vragen zitten. Met het gevarieerde schema en de coaching gaan we je helpen plezier te hebben in training en gemotiveerd te blijven.

De duur van het schema is onder meer afhankelijk van de gestelde doelen. Sterklopen geeft hierover advies maar dit kan uiteraard in overleg worden aangepast.

Veel hardlopers zijn je al voorgegaan en hebben deze methode met grote tevredenheid gebruikt. 

recensies

Vrijheid

Trainen zonder tijds-, of groepsdruk.

Geschiktheid

Het is geschikt voor iedereen, ongeacht je doelstelling.

Effectief

Het is een effectieve vorm van training omdat je één-op-één begeleiding en individuele aandacht krijgt.

Persoonlijk

Je ontvangt een persoonlijk trainingsschema geheel gericht op jouw doelstelling (en).

Tijdbesparend

Geen reistijd en geen vast tijdstip. Zo bespaar je tijd! Daarbij geeft het je optimale resultaten.

Motivatie

Door je vragen en feedback te beantwoorden, blijf je gemotiveerd en word je geïnspireerd.

VRIJHEID

De kosten zijn afhankelijk van de mate van begeleiding, maar kunnen zeer vriendelijk worden genoemd.

Je geeft per maand aan of je de coaching wilt voortzetten of stoppen. Je bent dus nergens toe verplicht en je betaalt geen extra kosten. 

Heb je behoefte aan professionele begeleiding op maat met daarbij een trainer/coach die je altijd bijstaat? Contact ons en vraag geheel vrijblijvend naar de mogelijkheden

Boven alles staat dat het doel met succes en zonder blessures moet worden behaald.

Aangezien de persoonlijke begeleiding maatwerk is en we een hoge kwaliteit willen behouden, coacht Sterklopen slechts een beperkt aantal deelnemers.

Wanneer je gebruik wilt maken van onze persoonlijke schema’s en begeleiding, vraag dan tijdig of er tijd en ruimte voor je is.

Om je van een goed gepersonaliseerd schema te kunnen voorzien is het belangrijk om je huidige fysieke-, en conditionele niveau te weten.

Vraag ons gerust om meer informatie. Wij helpen je graag en uiteraard ben je nergens toe verplicht!

Contact ons vrijblijvend 

Heeft u vragen of wilt u meer informatie? Contact ons gerust en wij voorzien u snel van antwoord.

Contact Ons