Natuurlijk Hardlopen!
Gedurende deze clinic leer je alles over loophouding en looptechniek. We zullen je laten ervaren hoe het voelt om met een andere techniek te lopen en zullen we de impact van minimalistisch schoeisel op jouw hardloopervaring verkennen.
Als de methode op de juiste manier wordt toegepast, kan het bijdragen aan het voorkomen van blessures. Echter, bij een verkeerde aanpak kan deze methode juist blessures veroorzaken.
Hoewel hardlopen op het eerste gezicht eenvoudig lijkt, kan het in werkelijkheid behoorlijk uitdagend zijn. Deze clinic geeft je de nodige tools en technieken om jou hierbij te helpen, zodat je na afloop van de clinic zelfstandig verder kunt gaan en je hardloopefficiëntie en -prestaties kunt verbeteren.
Natuurlijk Hardlopen
Terug naar de basis
De Natural Running methode geeft je de lichamelijke en mentale basis om de overgang te maken van een traditionele naar een natuurlijke manier van hardlopen. Minder impact op gewrichten, spieren en pezen kan zorgen dat je weer met plezier kan hardlopen.
Minder impact, minder blessures
Luister naar je lichaam!
Het blijft echter van groot belang om de signalen welke je lichaam je geven serieus te nemen en niet, zoals zo vaak gebeurt, door te jakkeren met trainen! Bij deze clinic is het mogelijk om op blote voeten de juiste techniek onder de knie te krijgen maar dat kan zeker ook op “normaal” schoeisel.
VEEL GESTELDE VRAGEN NATURAL RUNNING CLINIC
Wat is natural running?
Natural running is een loopstijl die is gebaseerd op het idee van zo efficiënt en biomechanisch natuurlijk mogelijk rennen, met minimale interferentie van moderne hardloopschoenen en technologieën.
Is de natural running clinic een privé clinic?
De clinic kan zowel in een 1-op-1 setting plaatsvinden als in groepsverband met meerdere deelnemers tegelijkertijd. Daarnaast bieden wij ook clinics aan voor bedrijven en verenigingen.
Wat is het doel van een natural running clinic?
Het doel van een natural running clinic is om hardlopers te helpen hun techniek te verbeteren, mogelijke blessures te voorkomen en een meer natuurlijke en efficiënte manier van hardlopen te ontwikkelen.
Wat zijn de voordelen van natural running ten opzichte van traditioneel hardlopen?
Voordelen van natural running zijn onder andere verminderde kans op blessures, verbeterde loopefficiëntie en een meer natuurlijke loopstijl die de biomechanica van het lichaam respecteert.
Wat kan ik verwachten tijdens een natural running clinic?
Tijdens een clinic kun je verwachten technische instructie te ontvangen, praktische oefeningen te doen en feedback te krijgen over je loopstijl.
Hoe lang duurt een typische natural running clinic?
De duur van deze clinic kan variëren, maar doorgaans ligt de tijdsduur tussen de 75 minuten en 1,5 uur.
Wat moet ik meenemen naar een natural running clinic?
Comfortabele loopkleding en geschikt schoeisel zijn belangrijk.
Minimalistische hardloopschoenen of barefoot-schoenen worden vaak aanbevolen, maar dit kan afhangen van persoonlijke voorkeur en comfort.
Kan ik een hardloopclinic cadeau geven?
Zeker, je kunt via deze website een cadeaubon bestellen. De cadeaubon bevat zowel de naam van de ontvanger als die van de gever. De cadeaubon wordt binnen één dag per post verzonden.
Beleef het! I De meest natuurlijke wijze van hardlopen
Bij deze clinic wordt er ruim de tijd genomen om al jouw vragen te beantwoorden en jou persoonlijk te begeleiden in het verbeteren van jouw hardlooptechniek en -houding. Daarnaast zul je een plezierige en comfortabele manier van hardlopen ervaren, die je voor de rest van jouw leven kunt toepassen en waarmee je jouw hardloopprestaties kunt verbeteren.
Contact en Info